5 Resep Minuman Jus Penambah Darah, Cocok untuk Penderita Anemia

• Blender selama beberapa saat hingga teksturnya menjadi lembut 

• Minum dengan segera, kamu juga bisa menjadikannya minuman harian lho. 

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Anemia pada Lansia. Kenali Gejala dan Risikonya

3. Jus blackberry, strawberry dan apel 

Minuman jus penambah darah yang berikutnya juga tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga serat dan antioksidan yang mampu mendetoksifikasi darah. Minuman ini sangat menyehatkan lho. 

Bahan yang diperlukan antara lain :

• Dua buah blackberry 

• 3 buah strawberry

• 1 buah apel 

• ½ gelas air atau sekitar 100 ml.

Cara membuatnya cukup mudah :

• Pastikan cuci terlebih dahulu buah-buahan nya, kemudian masukkan blackberry dan strawberry ke dalam blender 

• Potong apel menjadi kecil-kecil dan buang bijinya, kemudian masukkan lagi ke dalam blender 

• Tuang ½ gelas air, baru kamu bisa nyalakan kembali blender selama beberapa menit.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Buah untuk Obat Anemia, Salah Satunya Buah Sitrus Jeruk dan Lemon

Sumber: