5 Resep Minuman Jus Penambah Darah, Cocok untuk Penderita Anemia

DISWAY JATENG – Kurang darah atau anemia merupakan kondisi di mana menurunnya jumlah sel darah merah dan hemoglobin. Jika kamu penderita anemia, kamu bisa mencoba resep minuman jus penambah darah di bawah ini. 

Cara yang sehat dan alami untuk menambah darah pada penderita anemia adalah dengan mengonsumsi minuman jus penambah darah. Kamu cukup mengonsumsinya secara rutin pada pagi hari. 

Tubuh akan cepat pulih dan terhindar dari anemia dengan rutin minum-minuman jus penambah darah. Selain di pagi hari, minuman ini juga cocok dinikmati untuk disetiap waktu lho. 

Untuk lebih jelasnya mengenai minuman jus penambah darah kamu bisa simak artikel di bawah ini ya!

Resep Minuman Jus Penambah Darah 

1.Jus Peterseli 

Resep minuman jus penambah darah yang pertama menggunakan peterseli. Tanaman herbal satu ini biasa digunakan sebagai penghias makanan yang ternyata mengandung zat besi, vitamin, maupun antioksidan yang dapat mendetokfikasi tubuh lho. 

Bahan yang kamu butuhkan antara lain segenggam peterseli, perasan satu buah lemon dan segelas air (200 ml). 

Cara membuatnya cukup mudah, cuci lebih dulu peterseli kemudian cincang dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan air putih dan perasan lemon, blender hingga lembut dan siap disantap sebelum sarapan. 

BACA JUGA:6 Jenis Sayuran Penambah Darah, Cara Paling Efektif untuk Mengatasi Penyakit Anemia

2. Jus Bit 

Buah bit atau akar bit merupakan sayuran yang tinggi akan kandungan zat besi. Selain mampu menambah energi, minuman jenis ini juga sangat efektif untuk menguatkan rambut dan kuku.

Bahan yang kamu butuhkan untuk minuman jus penambah darah ini antara lain satu buah bit, satu buah wortel, dan satu gelas air. Kemudian cara membuatnya juga cukup mudah :

• Potong kecil bit dan wortel kemudian masukkan ke dalam blender 

Sumber: