5 Cara Menaikkan Hb Penderita Anemia dengan Cepat

diswayjateng.id - Cara menaikkan Hb penderita anemia dengan cepat sangat penting dilakukan ketika kadar hemoglobin dalam darah berada di bawah normal. 

Tindakan ini diperlukan untuk mengatasi berbagai kondisi medis, seperti pendarahan, anemia berat, atau kelainan darah. Ada beberapa cara menaikkan Hb penderita anemia dengan cepat, termasuk penanganan medis, konsumsi suplemen, dan perbaikan pola makan.

Hemoglobin (Hb) adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah dan berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Fungsi ini hanya dapat berjalan optimal jika kadar hemoglobin dalam darah mencukupi. Ketika kadar Hb menurun, tubuh akan mengalami anemia atau kekurangan darah.

BACA JUGA:Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasi Anemia dengan Benar

BACA JUGA:4 Cara Mencegah Anemia dengan Tepat

Cara Menaikkan Hb dengan Cepat

Kadar hemoglobin yang rendah merupakan indikasi adanya anemia, yaitu kondisi di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh berkurang secara signifikan. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, terutama kurangnya asupan zat besi, folat, atau vitamin B12, yang ketiganya sangat penting dalam proses pembentukan sel darah merah dan hemoglobin.

Berdasarkan informasi dari Alodokter, berikut adalah beberapa cara menaikkan Hb penderita anemia dengan cepat:

1. Vitamin B12  

Kadar hemoglobin yang rendah juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin B12. Vitamin ini sangat penting untuk pembentukan hemoglobin serta sel darah merah yang sehat dan cukup. Seperti halnya zat besi dan folat, konsumsi vitamin B12 sangat dianjurkan ketika mengalami penurunan kadar Hb akibat kekurangan vitamin ini, contohnya pada anemia yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B12.

Oleh karena itu, untuk menjaga kadar Hb tetap normal, penting untuk secara rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12, seperti ikan, daging merah, telur, dan susu. Jika diperlukan, kamu juga bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi sesuai dengan rekomendasi dokter.

Jika anemia atau kekurangan hemoglobin yang kamu alami masih dapat diatasi dengan suplemen dan pola makan yang kaya akan zat besi, folat, dan vitamin B12, maka transfusi darah atau pemberian eritropoietin mungkin tidak selalu diperlukan.

2. Zat Besi  

Zat besi adalah mineral esensial yang berperan sebagai komponen utama dalam pembentukan hemoglobin. Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan kadar hemoglobin dan sel darah merah, yang dikenal sebagai anemia defisiensi zat besi.

Oleh karena itu, memastikan asupan zat besi yang cukup dapat menjadi metode efektif untuk meningkatkan kadar hemoglobin, meskipun tidak secepat cara lainnya. Untuk mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Beberapa sumber makanan yang tinggi zat besi meliputi daging, hati, buncis, kacang-kacangan, dan bayam. Selain dari makanan, zat besi juga dapat diperoleh melalui suplemen.

3. Folat  

Selain zat besi, hemoglobin juga memerlukan vitamin, salah satunya adalah vitamin B9 atau folat. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya folat dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kadar hemoglobin dengan cepat.

Sumber: