5 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh Kita

8) 0,85 mg Zat Besi setara dengan 5 persen kebutuhan harian

9) 33,8 mg Magnesium yang setara dengan 8 persen kebutuhan harian

10) 102 mg Fosfor yang setara 8 persen kebutuhan harian

11) 666 mg Kalium setara dengan 13 persen kebutuhan harian

12) 28,8 mg Vitamin C setara dengan 32 persen kebutuhan harian

13) 107 mcg Folat vitamin B9 setara dengan 27 persen kebutuhan harian

Sayangnya kandungan vitamin C pada buah delima akan hilang dalam bentuk jus, jadi sebaiknya kalian mengonsumsi buah ini secara langsung untuk mempertahankan nilai gizinya.

BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh Kita

Demikian itulah pembahasan kita mengenai 5 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: