10 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah, Ini Cara Penggunaannya

DISWAY JATENG - Kerutan merupakan salah satu tanda penuaan yang paling umum terjadi pada kulit wajah. Kerutan dapat muncul di area dahi, garis mata, garis senyum, dan leher. 

Kerutan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, gaya hidup yang tidak sehat, dan faktor genetik.

Ada banyak cara untuk mengatasi kerutan, baik dengan menggunakan produk perawatan kulit sintetis maupun dengan bahan-bahan alami. 

Cara-cara alami untuk mengatasi kerutan biasanya lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.

BACA JUGA:Hilangkan Kerutan di Wajah Hanya Dengan 3 Bahan Dapur yang Legendaris Ini, Cobain Yuk

Berikut adalah beberapa cara mengatasi kerutan pada wajah dengan cara alami:

1. Batasi asupan gula

Gula merupakan salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Gula dapat merusak kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga elastisitas kulit. 

Untuk mengurangi risiko munculnya kerutan, batasi asupan gula Anda, terutama gula olahan.

2. Konsumsi makanan sehat

Makanan sehat yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. 

Beberapa jenis makanan yang baik untuk kulit antara lain:

• Buah-buahan dan sayuran, terutama buah-buahan berwarna merah dan ungu, seperti stroberi, blueberry, dan apel.
• Sayuran hijau, seperti brokoli, bayam, dan kangkung.
• Kacang-kacangan dan biji-bijian.
• Ikan, seperti salmon dan tuna.
• Minyak zaitun.

3. Minum air putih yang cukup

Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk mencegah munculnya kerutan. Air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis.

Sumber: