7 Obat Alami Sakit Kepala dari Tanaman

diswayjateng.id - Sakit kepala dapat mengganggu kenyamanan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk dapat kembali beraktivitas dengan baik, penting untuk mengatasi rasa nyeri yang muncul di kepala. Ada beberapa rekomendasi obat alami sakit kepala dari tanaman herbal dalam artikel ini.

Obat alami sakit kepala cukup mudah ditemukan, baik dalam bentuk makanan, minuman, maupun bahan herbal. Meskipun bersifat alami, obat-obatan ini terbukti efektif dalam meredakan sakit kepala. Yuk simak dan baca sampai selesai ya!

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Sakit Kepala di Bagian Belakang, Dijamin Ampuh

BACA JUGA:Manfaat Air Mawar Bisa Meredakan Sakit Kepala

Rekomendasi Obat Alami Sakit Kepala 

Selain menggunakan obat medis, ada beberapa cara untuk mengatasi sakit kepala secara alami dengan memanfaatkan tanaman herbal yang memiliki khasiat sebagai berikut:

1. Peppermint

Tanaman peppermint, yang juga dikenal sebagai bijanggut pedas, sering digunakan untuk memberikan aroma pada makanan atau minuman. Namun, peppermint juga dapat berfungsi sebagai obat herbal untuk sakit kepala.

Kandungan mentol dalam peppermint dapat membantu mengurangi nyeri kepala dan meredakan mual akibat masuk angin. Untuk mengatasi sakit kepala secara alami, Anda dapat mengolah peppermint menjadi minyak. Untuk meredakan sakit kepala, oleskan minyak peppermint pada dahi dan pelipis sambil memijat perlahan area tersebut.

2. Jahe

Jahe adalah salah satu rempah yang populer dan dapat digunakan sebagai obat alami untuk sakit kepala. Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Arab dan India karena mengandung senyawa antiinflamasi, antivirus, antibakteri, dan antijamur. Khasiat jahe dapat dimanfaatkan untuk meredakan sakit kepala.

Selain meredakan sakit kepala, jahe juga efektif untuk mengatasi mual dan nyeri perut. Jahe yang telah dikupas dapat diseduh dengan air panas atau dicampurkan dengan teh dan ditambahkan madu.

3. Kafein  

Kafein yang terdapat dalam kopi dan teh adalah salah satu solusi alami untuk sakit kepala yang mudah diakses dan dikonsumsi. Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Jika berlebihan, kafein justru dapat menyebabkan sakit kepala yang lebih parah.

4. Teh Herbal  

Teh herbal telah lama dikenal sebagai solusi untuk meredakan sakit kepala. Selain campuran teh chamomile dan jahe, ada beberapa jenis teh lain yang dapat dicoba, seperti teh lavender dan teh bunga krisan, yang juga efektif dalam mengatasi sakit kepala.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri dan Pertanda Apa?

BACA JUGA:Inilah 15 Tips untuk Meredakan Sakit Kepala Jangan Sampai Terlewatkan Simak Sekarang

5. Cengkeh  

Cengkeh dapat menjadi pilihan obat herbal yang efektif untuk mengatasi sakit kepala berdenyut. Untuk memanfaatkan khasiat cengkeh, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut: 

Sumber: