Apakah Anda Sudah Tahu? Inilah 8 Manfaat Kayu Manis, Salah Satunya Dapat Meringankan Gejala PMS

1. Pengendalian Gula Darah

Kayu manis telah diteliti untuk efek positifnya terhadap pengendalian gula darah. Senyawa dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi penyerapan glukosa di usus, dan mengatur kadar gula darah. Ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko diabetes.

2. Efek Antioksidan

Kayu manis mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Dengan demikian, rebusan kayu manis dapat membantu memelihara kesehatan sel dan mencegah kerusakan sel.

3. Pengurangan Peradangan

Senyawa-senyawa dalam kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi penderita kondisi peradangan kronis atau masalah kesehatan terkait inflamasi.

4. Perlindungan Jantung

Kayu manis dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Perlindungan Terhadap Infeksi

Sifat antimikroba dan antivirus kayu manis dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus. Minuman rebusan kayu manis dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Peningkatan Kognitif

Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa kayu manis dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif dan memori. Ini mungkin terkait dengan potensi kayu manis dalam melindungi otak dari stres oksidatif.

7. Pemeliharaan Berat Badan

Rebusan kayu manis dapat membantu mengatur nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung usaha pemeliharaan berat badan yang sehat.

8. Pengelolaan PMS

Sumber: