Apakah Anda Sudah Tahu? Inilah 8 Manfaat Kayu Manis, Salah Satunya Dapat Meringankan Gejala PMS

DISWAYJATENG.ID - Berikut ini manfaat kayu manis untuk kesehatan, salah satunya untuk mengatasi gejala PMS. kayu manis adalah sejenis rempah-rempah yang berasal dari kulit bagian dalam pohon kayu manis (Cinnamomum verum atau Cinnamomum zeylanicum).

Rempah ini memiliki aroma harum dan rasa manis dengan sentuhan pedas ringan. Kayu manis umumnya digunakan dalam berbagai masakan, makanan penutup, minuman, dan rempah-rempah campuran.

Ada dua jenis kayu manis yang sering ditemui:

1. Kayu Manis Ceylon (True Cinnamon)

Ini adalah jenis kayu manis yang lebih langka dan dianggap memiliki kualitas terbaik. Kayu manis Ceylon memiliki kulit tipis dan lembut dengan rasa lebih ringan dan manis.

2. Kayu Manis Cassia

Ini adalah jenis kayu manis yang lebih umum ditemukan di pasar. Kayu manis cassia memiliki kulit yang lebih tebal dan rasanya lebih kuat dan pedas daripada kayu manis Ceylon.

Kayu manis memiliki sejarah panjang penggunaan dalam pengobatan tradisional, terutama dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda.

Rempah ini telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti pengaturan gula darah, peningkatan fungsi otak, efek antioksidan, dan perlindungan terhadap penyakit jantung.

Namun, meskipun kayu manis memiliki manfaat potensial, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan.

Konsumsi berlebihan kayu manis, terutama jenis cassia, dapat mengandung senyawa kumarin yang dapat berisiko jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

BACA JUGA:Simvastatin: Obat Penurun Kolesterol yang Penting dalam Pengelolaan Risiko Penyakit Jantung

Jika Anda ingin mengambil manfaat dari kayu manis atau mengonsumsinya dalam bentuk rebusan atau makanan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Rebusan kayu manis telah lama digunakan dalam berbagai budaya sebagai minuman tradisional dengan berbagai manfaat kesehatan potensial. Berikut adalah beberapa manfaat yang dikaitkan dengan konsumsi rebusan kayu manis:

Sumber: