10 Makanan untuk Pengidap DBD agar Cepat Pulih

Jahe tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu khasiat jahe adalah meningkatkan sistem imun, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu penyembuhan DBD.

Jahe dapat diolah menjadi berbagai hidangan untuk menambah cita rasa dan aroma. Selain itu, jahe juga efektif meredakan gejala DBD seperti mual dan perut kembung.

6. Daun Pepaya  

Daun pepaya memiliki peranan yang signifikan dalam melawan infeksi bakteri yang menyerang tubuh. Disarankan untuk mengonsumsinya guna meningkatkan kadar trombosit.

Anda dapat mengolah daun pepaya dengan cara mengukus atau merebusnya. Metode ini sangat penting untuk menjaga agar kandungan gizinya tetap optimal.

7. Yoghurt  

Camilan yang baik untuk penderita DBD adalah yoghurt. Camilan ini mengandung probiotik yang efektif dalam melawan infeksi bakteri dan virus.

Yoghurt juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga mempercepat proses pemulihan. Disarankan untuk mengonsumsi camilan ini secara rutin guna mencegah gejala infeksi yang semakin parah.

8. Oatmeal  

Diet sehat bagi pasien DBD dapat mencakup konsumsi oatmeal secara teratur. Makanan ini kaya akan karbohidrat yang dapat meningkatkan energi dan stamina, sehingga tidak mudah merasa lelah.

Oatmeal memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang netral. Oleh karena itu, Anda bisa menambahkan buah-buahan seperti jambu biji dan delima untuk meningkatkan cita rasa oatmeal.

9. Kurma

Meskipun ukurannya kecil, kurma kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan. Di antaranya adalah vitamin B6, kalium, dan memiliki efek antioksidan.

Kurma sangat baik untuk penderita DBD karena dapat membantu mengurangi risiko gejala yang lebih parah. Kandungan dalam buah ini juga berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:8 Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:8 Makanan Berserat Tinggi untuk Penderita Wasir

10. Hati Ayam atau Sapi

Untuk meningkatkan trombosit, hati ayam atau sapi merupakan pilihan makanan yang baik. Makanan ini kaya akan zat besi yang berperan dalam meningkatkan produksi sel darah merah.

Dengan kandungan tersebut, hati ayam atau sapi dapat membantu mencegah risiko pendarahan pada penderita DBD. Disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin agar mendapatkan manfaat yang maksimal.

Itulah beberapa jenis makanan untuk penderita DBD agar cepat pulih. Mengonsumsi makanan sehat sangat penting dalam mengatasi gejala demam berdarah. Makanan tersebut dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah kekurangan gizi.

Sumber: