Ternyata Manfaat Puasa untuk Penderita Hipertensi Terbukti Ampuh, Berikut 3 Tips Sehat saat Berpuasa

3. Batasi konsumsi minuman manis

Minuman manis seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat mengganggu keseimbangan gula darah dan tekanan darah. Cobalah untuk mengurangi atau menghindari konsumsi minuman manis selama puasa.

Itulah beberapa manfaat puasa untuk penderita hipertensi dan cara sehat berpuasa bagi penderita hipertensi. Dengan memperhatikan tips ini dan berkonsultasi dengan dokter, penderita hipertensi dapat menjalani puasa dengan aman dan mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan. 

Jika ada masalah atau pertanyaan, selalu lebih baik untuk mendiskusikannya langsung dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing(*)

Sumber: