Tips Sukses yang Wajib Anda Ketahui Saat Diet untuk Pemula

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet. Dokter atau ahli gizi dapat membantu Anda membuat rencana diet untuk pemula yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

BACA JUGA:Mau Turunkan Berat Badan? Ini Dia Tips Diet yang Aman, Pemula Wajib Tau!

Berikut ini adalah beberapa tips tambahan yang bisa Anda coba diet untuk pemula dengan aman:

• Minum air putih yang cukup
• Tidur yang cukup
• Kelola stres
• Hindari makan di depan televisi atau komputer
• Buat jurnal makanan untuk melacak asupan makanan Anda

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda bisa memulai diet untuk pemula dengan aman dan efektif. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: