Jarang diketahui! Kandungan Nutrisi dan 5 Manfaat Buah Kesemek Ini Bermanfaat untuk Kesehatan

Sedangkan warna tersebut berasal dari kandungan beta karoten, hal ini adalah antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

BACA JUGA:ini Dia 7 Khasiat Buah Nangka untuk Kesehtan, No 4 Baik untuk Jantung

Dapat Mendukung Fungsi Penglihatan

Dimana salah satu khasiat buah kesemek yang paling terkenal merupakan menyehatkan mata, dimana manfaat ini berasal dari kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat tinggi dan keduanya adalah beta karoten sejenis antioksidan pada  retina.

Dimana antioksidan tersebut bisa melindungi mata dari degenerasi makula seiring bertambahnya usia, bahkan bukan itu saja dimana kandungan vitamin E dan C-nya juga bisa menghambat radikal bebas yang menyasar bagian mata.

Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Hal tersebut dimana kandungan serat dalam kesemek berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung, dan pasalnya serat ini mampu menjerat lemak pemicu kolesterol.

Bahkan jika tidak dihilangkan maka kolesterol bisa menghambat aliran darah dan memicu penyakit jantung. Bahkan bukan itu saja dimana kalium pada buah ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Karena kandungan vitamin C dan folatnya bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah stroke dan serangan jantung.

Demikian pembahasan kita mengenai kandungan nutrisi dan 5 manfaat buah kesemek untuk kesehan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: