Jarang diketahui! Kandungan Nutrisi dan 5 Manfaat Buah Kesemek Ini Bermanfaat untuk Kesehatan

DISWAYJATENG.ID – Buah kesemek memiliki bentuk yang unik, akan tetapi terlepas dari bentuknya yang unik ini mempunyai manfaat besar untuk kesehatan tubuh kita.

Hal tersebut karena buah kesemek memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan tubuh kita, sedangkan buah kesemek berasal dari Jepang dan Cina.

Pada bagian dalamnya terdapat banyak vitamin dan mineral, dimana yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan sebagai zat antikanker. Sedangkan dari bentuknya buah kesemek mirip dengan tomat.

Akan tetapi bedanya buah ini berwarna orange kekuningan dan rasanya cenderung lebih manis ketimbang tomat dan selain itu kesemek juga tidak berbiji.

Akan tetapi buah kesemek memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral penting, dari beberapa di antaranya yakni vitamin C, A, dan K, sementara mineralnya terdapat senyawa antioksidan berupa flavonoid.

BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

Kandungan Nutrisi Buah Kesemek

Pada bagian dalam 100 gram buah kesemek mengandung nutrisi, sebagai berikut:

1) 3.6 gram serat

2) 78 kilokalori kalori

3) 20 gram karbohidrat

4) 0.8 gram protein

5) 0.4 gram lemak

6) 6 miligram kalsium

Sumber: