8 Cara Sukses Untuk Anak Agar Doyan Makan, Ibu Harus Coba!

DISWAYJATENG.ID - Berikut ada 8 cara sukses untuk anak doyan makan yang harus Ibu coba.Menghadapi anak yang picky eater atau sulit makan dapat menjadi tantangan bagi orang tua.

"Picky eater" adalah istilah yang menyebutkan untuk menggambarkan anak yang sangat selektif dalam memilih dan makan makanan.

Picky eater seringkali memiliki preferensi makanan yang terbatas, cenderung menolak makanan baru, atau memiliki sensitivitas terhadap tekstur, rasa, atau aroma tertentu.

Mereka mungkin memiliki ketidaknyamanan emosional atau fisik saat mencoba makanan baru atau makan makanan yang tidak mereka sukai.

Picky eater dapat menjadi tantangan bagi orangtua karena dapat menyulitkan dalam memberikan makanan yang seimbang dan bergizi.

Namun, penting untuk Anda ingat bahwa selektivitas makan pada anak umum terjadi pada periode perkembangan tertentu dan sering kali akan membaik seiring waktu.

Orang tua dapat menghadapi picky eater dengan memberikan makanan sehat dan variasi, mengikutsertakan anak dalam proses memasak dan memilih makanan, menciptakan suasana yang menyenangkan saat makan, dan memberikan waktu dan kesabaran kepada anak untuk menjelajahi makanan baru.

Jika selektivitas makan anak sangat parah dan berdampak pada pertumbuhan atau kesehatan mereka, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan bantuan lebih lanjut.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu anak Anda menjadi lebih doyan makan

1. Berikan contoh yang baik

Jadilah contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat dan beragam di hadapan anak. Anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi jika mereka melihat Anda menikmati makanan sehat, mereka juga akan cenderung mengikutinya.

2. Libatkan anak dalam proses memasak

Ajak anak untuk membantu memilih makanan saat berbelanja, serta memasak dan menyiapkan makanan. Ini dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan yang mereka bantu persiapkan.

3. Jadwalkan waktu makan yang konsisten

Sumber: