8 Cara Sukses Untuk Anak Agar Doyan Makan, Ibu Harus Coba!

Tetapkan jadwal waktu makan yang teratur sehingga anak Anda tahu kapan waktu makan dan tidak terlalu lapar atau lelah. Menjaga rutinitas makan yang konsisten dapat membantu anak merasa nyaman dan siap makan.

4. Buat makanan menarik secara visual

Sajikan makanan dalam tampilan yang menarik dan menggugah selera. Gunakan warna-warna cerah dan variasi tekstur untuk membuat makanan terlihat menggoda dan menyenangkan.

5. Sajikan makanan dalam porsi kecil

Anak mungkin merasa terintimidasi oleh porsi makanan yang terlalu besar. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan anak meminta lebih jika mereka ingin. Ini dapat mengurangi tekanan dan memberikan mereka kontrol atas makanan mereka.

6. Berikan pilihan yang sehat

Beri anak pilihan dalam hal makanan, tetapi pastikan semua pilihannya sehat. Misalnya, tawarkan pilihan buah-buahan atau sayuran yang berbeda, atau pilihan sumber protein yang berbeda.

7. Bersabar dan jangan memaksa

Hindari memaksa anak untuk makan atau mengancam mereka. Bersabarlah dan berikan waktu bagi anak untuk menjelajahi makanan baru.

BACA JUGA:Tips Sukses Menjaga Kesehatan Untuk Ibu Hamil, Cocok Untuk Anda

Makanan baru mungkin membutuhkan beberapa kali mencoba sebelum anak merasa nyaman untuk memakannya.

8. Jadikan waktu makan menyenangkan

Buat suasana yang positif dan menyenangkan saat makan bersama anak. Bicaralah dengan mereka, mainkan permainan, atau ceritakan kisah yang menyenangkan.

Hal ini dapat membuat waktu makan menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi anak.

Selalu ingat bahwa setiap anak memiliki preferensi makanan yang berbeda, jadi jangan terlalu khawatir jika mereka tidak menyukai beberapa jenis makanan tertentu.

Sumber: