6 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ginjal, Mampu Menurunkan Kadar Purin!

Makanan sehat untuk ginjal selanjutnya yaitu buah cranberry, kamu dapat mengolahnya menjadi jus yang segar.

Dengan rutin mengonsumsinya maka organ tubuh kamu akan terhindar dari kerusakan, hal ini dikarenakan di dalamnya terdapat kandungan antioksidan yang tinggi.

4. Buah Nanas

Buah nanas merupakan salah satu buah yang sangat segar ketika dikonsumsi siang hari, ternyata di dalamnya juga terdapat kandungan nutrisi yang beragam. Pasalnya kandungan antioksidan, bromelain, hingga vitamin C ini mampu melindungi organ ginjal dari kerusakan. 

Tidak hanya itu saja nanas juga bisa menekan jumlah purin dalam tubuh, jika kadar purin ini menurun maka organ didalam tubuh akan bekerja dengan lancar.

5. Buah Stroberi

Makanan sehat untuk ginjal selanjutnya yaitu buah stroberi, buah ini memiliki rasa yang masam dan segar ketika di makan. Hal ini dikarenakan didalamnya terdapat kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan, ketika mengonsumsi buah ini maka bisa membuang sisa purin di dalam tubuh.

Selain itu buah stroberi juga mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh secara maksimal, buah stroberi ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan organ.

6. Buah Plum Hitam

Siapa yang tidak kenal dengan buah plum hitam? Sesuai dengan namanya buah ini memiliki warna hitam dan terdapat beragam kandungan nutrisi di dalamnya.

Dengan mengonsumsi buah ini maka organ ginjal akan terhindar dari kerusakan hingga menurunkan kadar purin di tubuh, oleh karena itu kamu dapat mengonsumsi buah plum untuk menjaga kesehatan organ tubuh.

BACA JUGA:6 Manfaat Rebusan Daun Sukun untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Itulah 6 rekomendasi makanan sehat untuk ginjal yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan organ tubuh, kamu dapat mengonsumsinya secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus segar.

Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: