6 Manfaat Rebusan Daun Sukun untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

DISWAY JATENG - Menjaga kesehatan ginjal sebenarnya cukup mudah dilakukan namun terbilang susah untuk orang yang tidak bisa konsisten, salah satunya dengan cara manfaat rebusan daun sukun untuk menjaga kesehatan ginjal. 

Mungkin banyak orang yang bekum mengetahui bahwa manfaat rebusan daun sukun menjaga kesehatan ginjal. Namun faktanya itu semua memang benar karena didalamnya terdapat banyak kandungan nutrisi.

Pasalnya manfaat rebusan daun sukun untuk menjaga kesehatan ginjal ini mengandung senyawa flavonoid, riboflavon, samponin, polifenol, tannin, serta asentilolin yang mampu mengatasi penyakit jantung, diabetes, hingga menjaga kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Anemia dengan Suplemen Penambah Darah, Simak Berikut ini

Terdapat banyak cara untuk menjaga kesehatan ginjal yang dapat kamu lakukan, yaitu:

• Mengurangi merokok

• Banyak mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh

• Rajin berolahraga

• Rutin minum air mineral dengan minimal 2–3 liter dalam sehari

• Tidak berlebihan dalam mengonsumsi garam, gula, serta makanan tinggi kolesterol

• Menghindari minum alkohol 

Selain cara diatas kamu juga bisa mengonsumsi air rebusan dari daun sukun, berikut beberapa manfaat daun sukun.

Manfaat daun sukun.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Sumber: