Begini 4 Cara Menghilangkan Perut Buncit Pada Pria yang Efektif, Kenali Penyebabnya Mulai Sekarang

Kecenderungan untuk kelebihan berat badan atau obesitas dan cara penyimpanan lemak juga terkait dengan gen. Keseimbangan antara asupan kalori dan aktivitas dapat membantu mencegah kenaikan berat badan, tanpa memandang usia atau genetik.

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan perut kembung karena kalori yang dikandungnya. Untuk mengetahui apakah kamu memiliki banyak lemak perut, ukurlah pinggang kamu.

Regangkan pita pengukur agar pas di pinggang, tetapi jangan menekan kulit kamu. Ukur pinggang kamu sambil bersantai dan menghembuskan napas tanpa menahan napas.

Untuk pria, ukuran pinggang lebih dari 102 cm menunjukkan konsentrasi lemak perut yang tidak sehat dan peningkatan risiko masalah kesehatan.

Itu dia beberapa tips cara menghilangkan perut buncit pada pria. Jika kamu merasa cara di atas tidak ada perubahan, kamu bisa menghubungi dokter ahli untuk berkonsultasi. (*)

Sumber: