5 Jenis Perut Buncit, Kenali Penyebab dan Bahayanya

Perut yang buncit adalah salah satu tanda kehamilan. Pada wanita hamil, perut yang buncit disebabkan oleh pertumbuhan janin di dalam rahim.

Perut yang buncit akibat kehamilan biasanya akan semakin membesar seiring dengan pertumbuhan janin. Kondisi ini juga dapat disertai dengan gejala lain, seperti mual, muntah, dan perubahan hormon.

5. Perut yang buncit akibat penyakit tertentu

Beberapa penyakit tertentu, seperti kanker lambung dan kanker pankreas, dapat menyebabkan perut terlihat buncit.

BACA JUGA:Perbedaan 4 Jenis-Jenis Perut Buncit, Salah Satunya Adalah Perut Mummy. Simak Baik-Baik

Perut yang buncit akibat penyakit tertentu biasanya disertai dengan gejala lain, seperti nyeri perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

Penyebab perut terlihat buncit

Penyebab perut buncit yang paling umum adalah obesitas. Obesitas disebabkan oleh kelebihan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Kalori berlebih ini kemudian disimpan dalam bentuk lemak, termasuk lemak di area perut.

Faktor lain yang dapat menyebabkan perut terlihat buncit meliputi:

• Pola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan gula.
• Gaya hidup yang kurang aktif, seperti jarang berolahraga.
• Faktor genetik.
• Asupan minuman beralkohol.
• Stres.
• Gangguan pencernaan, seperti IBS.
• Kondisi medis tertentu, seperti gagal jantung, sirosis hati, kanker hati, kanker lambung, dan kanker pankreas.

Bahaya perut yang buncit

Perut yang buncit, terutama yang disebabkan oleh obesitas, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti:

• Penyakit jantung.
• Stroke.
• Diabetes tipe 2.
• Kanker tertentu, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker prostat.
• Osteoarthritis.
• Sleep apnea.

Cara mengatasi perut yang buncit

Cara mengatasi yang paling efektif adalah dengan mengurangi berat badan. Hal ini dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur.

BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Perut Buncit yang Banyak Dialami, Kamu yang Mana? Simak Cara Merampingkannya

Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi berat badan :

• Konsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti buah, sayuran, dan biji-bijian.
• Batasi konsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan gula.
• Hindari konsumsi minuman beralkohol.
• Olahraga secara teratur, setidaknya 30 menit setiap hari.

Sumber: