8 Gejala Kolesterol Tinggi, Yuks Waspada Sejak Dini

4.Batasi Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan kadar trigliserida dan berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung. Mengontrol konsumsi alkohol sangat penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

5.Rutin Periksa Kesehatan

Menjalani pemeriksaan kesehatan rutin adalah cara efektif untuk memantau kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular lainnya. Diskusikan dengan profesional kesehatan mengenai frekuensi pemeriksaan yang sesuai untuk Anda.

Kesadaran dan tindakan proaktif adalah kunci untuk mengelola kolesterol tinggi dan mencegah penyakit kardiovaskular yang serius. Dengan langkah-langkah yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup kita.

Sumber: