9 Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Sangat Menakjubkan!

Ikan gabus adalah makanan yang kaya akan manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Kandungan protein, asam lemak omega-3, vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia dalam ikan gabus memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan jantung, otak, tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Namun, pastikan Anda memilih ikan gabus yang segar dan matang dengan baik untuk memastikan Anda mendapatkan semua manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh ikan ini.

Ingatlah bahwa mengonsumsi ikan gabus sebaiknya menjadi bagian dari pola makan yang seimbang dan bervariasi, serta diimbangi dengan gaya hidup aktif untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)

Sumber: