Ini Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Teh hijau mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Ini dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah kerapuhan tulang pada usia lanjut.

11. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Teh hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Sehingga dengan adanya kandungan polifenolnya dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran pencernaan dan meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus.

BACA JUGA: inilah manfaat teh hijau untuk kesehatan dan bantu turunkan berat badan

Penting untuk diingat bahwa manfaat teh hijau dapat diperoleh melalui konsumsi yang teratur dan dalam jumlah yang moderat. Oleh karena itu idealnya, minumlah 2-3 cangkir teh hijau per hari untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan Anda. (*)

Sumber: