Ciri-ciri Maag Kambuh dan Cara Mengatasinya

- Perut terasa kenyang meskipun baru makan sedikit

- Ketidaknyamanan perut setelah makan

- Sering bersendawa atau kentut

- Rasa asam atau pahit di mulut

- Mual atau muntah

Ciri-ciri kambuhnya maag ini dapat bervariasi dalam intensitas, dari yang ringan hingga berat, dan dapat mengganggu aktivitas, terutama jika penderitanya tidak menjaga pola makan atau tidak mampu mengelola stres yang dialami.

Cara Mengatasi Maag yang Kambuh

Meskipun umumnya tidak berbahaya, sakit maag perlu ditangani, terutama jika sering kambuh. Penanganan untuk maag yang kambuh harus disesuaikan dengan penyebab atau pemicunya.

Berdasarkan informasi dari Alodokter, berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi maag yang kambuh:

1. Makan perlahan dan dalam porsi kecil

Disarankan untuk makan dengan perlahan dan dalam porsi kecil saat mengalami sakit maag. Selain itu, hindari berbaring setelah makan.

Berikan jeda minimal 3 jam antara waktu makan dan tidur. Cara ini tidak hanya membantu meringankan gejala maag, tetapi juga mencegah naiknya asam lambung.

2. Konsumsi makanan atau minuman yang baik untuk maag

Beberapa jenis makanan atau minuman dapat membantu meredakan gejala maag yang kambuh. Contohnya, teh chamomile dapat mengurangi ketidaknyamanan di perut dan menurunkan produksi asam lambung yang berlebihan.

Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan rasa sakit. Selain chamomile, makanan atau minuman yang mengandung jahe, daun mint, dan licorice juga dapat membantu meredakan gejala maag.

BACA JUGA:Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah dengan Cepat

BACA JUGA:Panduan dan Menu Diet untuk Penderita Asam Lambung yang Dapat Diterapkan

3. Hindari makanan dan minuman yang memicu maag

Untuk mencegah dan mengatasi sakit maag, penting untuk menghindari makanan yang dapat memicu kambuhnya maag, seperti makanan berlemak, asam, dan pedas. Selain itu, minuman yang mengandung soda, kafein, dan alkohol juga sebaiknya dihindari agar gejala maag dapat segera mereda.

4. Penggunaan Obat-obatan  

Sumber: