7 Manfaat Minyak Zaitun dengan Campuran Lemon yang Baik untuk Kesehatan di Usia 40 Tahun

3. Mencegah sembelit

Manfaat minyak zaitun adalah sebagai pencahar alami karena dapat melembutkan usus dan membantu tinja menjadi lebih lunak karena lebih banyak air. Jus lemon memiliki sifat anti-inflamasi dan melemaskan usus untuk meningkatkan pengosongan yang sehat.

Kombinasi lemon dan minyak zaitun adalah langkah pertama yang efektif untuk meredakan nyeri akibat sembelit.

Obat pencahar kimia biasanya memiliki efek samping, tetapi jus lemon dan minyak zaitun dapat meringankan gejala-gejala ini.

4. Baik untuk kulit, rambut dan kuku

Rambut dan kuku dapat menjadi kering dan rapuh tanpa pelembab dari luar. Jus lemon dan minyak zaitun secara efektif melembabkan kulit dan menjenuhkannya dengan nutrisi penting.

Campuran tersebut harus dioleskan ke ujung jari selama 15-30 menit, lalu dipijat ke kuku untuk menyerap sebanyak mungkin.

BACA JUGA:Minyak Zaitun, Ampuh Cegah Penyakit Jantung pada Usia 40 Tahun ke Atas

Campuran ini juga memiliki sifat antiseptik dan astringen dan dapat digunakan sebagai tonik kulit.

5. Agen penurun kolesterol

Lemak sehat dalam minyak zaitun membantu mengatur kadar lemak darah dan memperlambat penumpukan plak di arteri. Jus lemon, yang mengandung vitamin C dan flavonoid, memiliki efek yang sama.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin C yang tinggi dalam darahnya cenderung memiliki kadar trigliserida dan kolesterol yang lebih rendah. MAnfaat minyak zaitun dan jus lemon membantu menjaga kadar kolesterol yang baik.

6. Meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah

Salah satu khasiat minyak zaitun yang luar biasa adalah sifat antikoagulannya. Ini berarti meningkatkan aliran darah dan mengurangi pembentukan gumpalan darah yang berbahaya.

Pada saat yang sama, vitamin C yang ditemukan dalam jus lemon menjaga arteri Anda tetap elastis.

Sumber: