10 Rekomendasi Makanan untuk Diet Pemula, Murah dan Terjangkau!

9. Kacang Hijau

Kacang hijau juga dapat diolah menjadi makanan untuk diet pemula. Karena tinggi protein yang dapat membuat tidak gampang lapar dan mengurangi keinginan ngemil.

Mengonsumsi kacang hijau dalam jumlah cukup dapat menjaga kekuatan dan mencegah kerusakan otot.

10. Buah-buahan

Buah tinggi air seperti semangka, blewah, melon dan nanas bisa dimanfaatkan sebagai camilan diet. Memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit.

Selain itu, mengonsumsi buah juga dapat melancarkan sistem pencernaan.

Demikian beberapa rekomendasi makanan untuk diet pemula yang dapat Anda coba. Semoga membantu. (*)

Sumber: