Berikut ini 5 Manfaat Wortel untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

DISWAY JATENG - Wortel merupakan salah satu sayuran yang paling populer di dunia. Selain rasanya yang lezat, wortel juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. 

Sinar UVA dapat menembus lapisan kulit terluar dan menyebabkan penuaan dini, seperti kerutan dan flek hitam. Sinar UVB dapat merusak lapisan kulit terdalam dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Beta-karoten merupakan senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Selain beta-karoten, wortel juga mengandung berbagai senyawa antioksidan lainnya, seperti lutein, zeaxanthin, dan vitamin C. Senyawa-senyawa ini juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

BACA JUGA:Banyak Manfaatnya, Inilah 12 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Berikut adalah berbagai manfaat wortel untuk melindungi kulit dari sinar matahari:

Mencegah penuaan dini

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini, seperti kerutan dan flek hitam. Wortel dapat membantu mencegah penuaan dini dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California, Davis, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi wortel secara rutin memiliki kulit yang lebih halus dan kencang daripada orang yang tidak mengonsumsi wortel.

Menurunkan risiko kanker kulit

Paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit, terutama melanoma. Wortel dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan bahwa orang yang mengonsumsi wortel secara rutin memiliki risiko melanoma yang lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi wortel.

Mencerahkan kulit

Kulit kusam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk paparan sinar matahari. Wortel dapat membantu mencerahkan kulit dengan meningkatkan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit.

Sumber: