Jangan Sepelakan, Inilah 6 Bahaya Diet Ekstrem yang Harus Kamu Tahu. Bisa Memnimbulkan Depresi

 

Jangan biarkan obsesi diet mengganggu kesehatan dan keseimbangan metabolisme.  Sebelum memutuskan untuk menjalani diet ekstrem, bijaksanalah untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan.

 

Mereka dapat membantu kamu merencanakan program penurunan berat badan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu.

 

Ingatlah, kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Tetaplah fokus pada perubahan gaya hidup yang berkelanjutan, dan kamu akan mendapatkan hasil tanpa mengorbankan kesehatan.(*)

Sumber: