Menggunakan Vitamin Dapat Mengatasi Kulit Kering. Berikut 5 Vitamin yang Ampuh Mengatasi Kulit Kering

BACA JUGA:Vitamin E Dalam Kapsul Sebagai Perawatan Ampuh Kecantikan Wajah dari Dalam, Inilah 8 Manfaatnya!

Mengonsumsi suplemen vitamin E sebanyak 30 IU per hari terbukti dapat mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit.

Mengonsumsi makanan seperti mangga, alpukat, kacang-kacangan, labu, kacang almond, dan asparagus dapat meningkatkan kebutuhan vitamin E.

Vitamin berperan penting dalam kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin juga tidak baik untuk kulit. Vitamin dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen jika diperlukan.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin untuk kulit kering, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit yang dapat meresepkan jenis dan jumlah vitamin yang tepat untuk kondisi Kamu. (*)

Sumber: