Anda Mau Program Dietnya Berhasil Inilah 5 Makanan Rendah Kalori yang Kaya Nutrisi

Timun

Labu.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber protein, serat, dan lemak sehat. Kacang-kacangan juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. Berikut ada beberapa contoh kacang-kacangan rendah kalori:

Kacang tanah

Kacang almond

Kacang mede

Kacang kedelai

Kacang hijau.

BACA JUGA:Ketat banget! Inilah 7 Idol Kpop Yang Pernah Jalani Diet Ketat

BACA JUGA:Sedang Menjalani Program Diet? Inidia 10 Cemilan untuk Menunjang Program Diet Anda

4. Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral. Telur juga mengandung lemak sehat. Telur adalah makanan yang relatif rendah kalori, dengan kandungan kalori sekitar 70 kalori per butir.  Telur juga sebagai sumber protein yang baik, dengan kandungan protein sekitar 6 gram per butir.

5. Ikan

Ikan adalah sumber protein yang baik, serta mengandung lemak sehat. Protein dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sedangkan lemak sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Berikut ini beberapa contoh ikan rendah kalori:

Sumber: