5 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

Yang perlu diketahui, manusia bisa kehilangan cairan tidak hanya saat buang air kecil (BAK), tapi juga saat berkeringat, bernapas dan buang air besar.

Cairan dari makanan terutama yang diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 persen air. Namun selain dari minuman, makanan juga bisa memberikan asupan cairan pada  tubuh sekitar 20 persen.

Demikian penjelasan mengenai 5 manfaat air putih bagi kesehatan tubuh. Semoga bisa bemanfaat.(*)

 

 

 

 

 

 

Sumber: