Inilah 5 Menu Masakan yang Mudah Di Buat Untuk Penderita Diabetes

  - Aduk rata dan hidangkan sebagai hidangan penutup yang sehat.

BACA JUGA:6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bantu Seimbangkan Kadar Gula Darah Tetap Normal

3. Ikan Panggang Bumbu Lemon

Ikan merupakan sumber protein sehat dan kaya akan asam lemak omega-3, sangat baik untuk jantung dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Berikut ini cara membuat ikan panggang dengan bumbu lemon:

Bahan-bahan:

  - Filet ikan (misalnya, salmon atau trout)

  - Perasan jus lemon

  - Bawang putih cincang

  - Minyak zaitun

  - Garam dan lada secukupnya

Cara membuatnya:

  - Panaskan oven pada suhu 180°C.

  - Letakkan filet ikan dalam loyang yang diolesi minyak zaitun.

  - Taburkan bawang putih cincang, perasan jus lemon, garam, dan lada secukupnya di atas ikan.

  - Panggang dalam oven selama 15-20 menit atau hingga ikan matang.

Sumber: radar jabar.disway.id