Inilah 5 Menu Masakan yang Mudah Di Buat Untuk Penderita Diabetes

DISWAY JATENG.ID - Era zaman sekarang Penderita diabetes jumlahnya kian meningkat. Untuk itulah pola mengatur makanan dan pola berolahraga sangat penting untuk menekan lajunya Penderita diabetes. 

Diabetes ini merupakan salah satu penyakit yang saat ini semakin umum di seluruh dunia, serta pengelolaan gula darah menjadi kunci dalam menjaga kesehatan penderita diabetes.

Diet ini sangat berperan penting dalam pengendalian diabetes, salah satu langkah utama yaitu memilih makanan yang tepat. Untuk bisa membantu bagi penderita diabetes menjaga gula darah mereka dalam batas normal, Ini penting untuk memasukkan makanan sehat dan lezat ke dalam menu kehidupan sehari-hari mereka.

BACA JUGA:7 Kebiasan Pagi ini Dapat Seimbangkan Kadar Gula Darah, Mau Coba?

BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Herbal Pilihan Hidup Sehat Untuk Pengelolaan Gula Darah dan Meringankan Diabetes

Inilah 5 Menu Masakan yang Mudah Di Buat Untuk Penderita Diabetes

Inilah 5 masakan sehari-hari yang cocok untuk penderita diabetes:

1. Ayam Panggang dengan Sayuran

Ayam panggang dengan sayuran merupakan salah satu pilihan makanan yang ideal untuk penderita diabetes. Ayam mengandung protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, sementara sayuran mengandung serat dan nutrisi penting lainnya. Cara memasaknya cukup sederhana:

Bahan-bahan:

  - Dada ayam tanpa kulit

  - Sayuran seperti brokoli, wortel, dan buncis

  - Minyak zaitun

  - Bumbu seperti lada hitam, bawang putih, dan rempah-rempah pilihan Anda

Sumber: radar jabar.disway.id