Inilah 5 Menu Masakan yang Mudah Di Buat Untuk Penderita Diabetes

5. Sup Sayuran Daging Tanpa Lemak

Sup sayuran dengan daging tanpa lemak merupakan pilihan makanan yang penuh dengan nutrisi dan rendah kalori, yang cocok untuk penderita diabetes. Inilah cara membuatnya:

Bahan-bahan:

  - Daging tanpa lemak (misalnya, daging ayam atau daging sapi tanpa lemak)

  - Sayuran seperti wortel, kentang, bawang, dan brokoli

  - Kaldu rendah garam

  - Bumbu seperti peterseli, merica, dan garam secukupnya

Cara membuatnya:

  - Potong daging menjadi potongan kecil dan rebus dalam kaldu hingga empuk.

  - Tambahkan sayuran dan masak hingga sayuran lunak.

  - Bumbui dengan peterseli, merica, dan garam sesuai selera.

  - Sajikan sebagai hidangan hangat yang cocok untuk makan siang atau makan malam.

BACA JUGA:Inilah 4 Kategori Kadar Gula Darah yang Normal Berdasarkan Usia

Kesimpulannya

Penderita diabetes bisa menjaga gula darah mereka dengan baik yaitu dengan memilih makanan yang tepat dan mengikuti pola makan yang seimbang. 

Sumber: radar jabar.disway.id