Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Buah, Ini 5 Buah-buahan yang Direkomendasikan

Tambahkan potongan buah-buahan sebagai pelengkap hidangan utama pada makan malam.

Cara menurunkan darah tinggi dengan buah merupakan cara alami yang menyenangkan. Nutrisi yang terkandung dalam berbagai jenis buah-buahan, seperti kalium, vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien, telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Namun, penting untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan guna mencapai manfaat yang optimal dalam pengurangan tekanan darah tinggi.

Sumber: