Wow! Ini Dia 10 Manfaat Jeruk Bali yang Kaya Akan Vitamin C

BACA JUGA:10 Buah yang Banyak Mengandung Vitamin C

9. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Serat dalam jeruk Bali dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Konsumsi serat yang cukup dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan memperlambat penyerapan gula dari saluran pencernaan.

10. Mendukung Fungsi Sistem Saraf

Kandungan vitamin B kompleks dalam jeruk Bali, seperti tiamin (vitamin B1) dan riboflavin (vitamin B2), membantu mendukung fungsi sistem saraf.

Vitamin B kompleks berperan dalam produksi energi dan menjaga kesehatan sel saraf, sehingga mendukung fungsi otak dan sistem saraf yang optimal.

Jeruk Bali adalah buah yang lezat dan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya, jeruk Bali dapat memberikan kontribusi positif dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, jantung, saluran pencernaan, kulit, mata, dan banyak lagi.

Namun, seperti dengan semua makanan, konsumsi dalam porsi yang sesuai adalah kunci untuk memanfaatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Dengan menyertakan jeruk Bali dalam pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah tropis ini.

Sumber: