Wow! Ini Dia 10 Manfaat Jeruk Bali yang Kaya Akan Vitamin C

DISWAYJATENG.ID - Jeruk Bali, juga dikenal dengan sebutan Citrus maxima atau pomelo, adalah buah tropis yang populer di beberapa wilayah di dunia.

Buah ini memiliki rasa yang manis dan segar, serta kaya akan nutrisi yang menguntungkan kesehatan.

Dari rasa yang lezat hingga manfaat kesehatannya, berikut adalah 10 manfaat jeruk Bali yang membuatnya menjadi tambahan yang berharga dalam pola makan Anda.

1. Sumber Vitamin C yang Kuat

Jeruk Bali adalah sumber yang kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Selain itu, vitamin C juga membantu dalam proses penyembuhan luka dan mempercepat regenerasi kulit.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Serat dan kalium dalam jeruk Bali membantu menjaga kesehatan jantung.

Kalium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal, yang sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Serat juga membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Serat makanan dalam jeruk Bali dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Serat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti divertikulosis.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Sumber: