Asal Lambung Naik? 6 Obat Asam Lambung Alami Ini Bisa Bantu Meredakannya

DISWAYJATENG.ID - Selain memberikan rasa tidak nyaman, asam lambung juga menimbulkan gejala lain seperti tenggorokan terasa panas, bau mulut, perut terasa sakit dan masih banyak lagi.

Hal tersebut dikarenakan pada dasarnya asam lambung sangat berkaitan dengan proses pencernaan, namun jika asam tersebut berlebihan akan menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan tubuh.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 6 obat asam lambung alami yang mudah dicari:

1. Jahe

jahe adalah akar tumbuhan yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah pencernaan seperti asam lambung.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan di dalam lambung. Ini bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat peningkatan produksi asam lambung atau gangguan pencernaan.

Anda bisa menggunakan jahe dengan berbagai cara, seperti menambahkannya ke dalam makanan, minuman, atau membuat teh jahe.

Biasanya, potong atau parut sepotong kecil jahe segar, lalu tambahkan ke dalam air panas. Minum teh jahe ini secara perlahan untuk meredakan gejala asam lambung.

2. Licorice (akar manis)

Licorice atau akar manis adalah tanaman herbal yang memiliki kandungan senyawa yang disebut glisirizina.

Glisirizina ini diyakini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.

Licorice juga dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi gejala seperti sensasi terbakar di dada.

Anda bisa mengonsumsi akar manis dalam bentuk teh atau suplemen. Tetapi perlu diperhatikan bahwa penggunaan akar manis dalam jangka panjang atau dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu, termasuk tekanan darah tinggi.

3. Pisang

Pisang adalah buah yang sering digunakan sebagai alternatif makanan ringan yang sehat dan juga dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Pisang mengandung bahan alami yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung, membantu meredakan sensasi terbakar, dan mengurangi peradangan.

Pisang kaya akan serat dan vitamin, dan memiliki tekstur lembut yang dapat membantu melapisi dinding lambung, membantu mencegah iritasi lebih lanjut.

Mengonsumsi pisang dalam porsi yang sesuai dan seimbang dengan pola makan Anda bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

BACA JUGA:Ada Kandungan Merkuri Didalamnya! Inilah 5 Bahaya Makan Seafood Terlalu Banyak

4. Lidah Buaya

Lidah buaya, juga dikenal dengan nama aloe vera, adalah tumbuhan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk meredakan gejala asam lambung.

Gel yang terdapat di dalam daun lidah buaya mengandung senyawa yang memiliki sifat menenangkan dan antiinflamasi.

Dalam hal asam lambung, lidah buaya dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan di dalam lambung. Anda dapat mengonsumsi jus lidah buaya yang telah diekstrak dari daunnya.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil langkah apapun, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan, guna memastikan bahwa penggunaan lidah buaya aman dan sesuai dalam situasi Anda.

5. Apel

Apel mengandung serat pektin yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung. Serat ini membantu mengurangi gejala refluks asam dan membantu dalam pencernaan.

Namun, hindari varietas apel yang sangat asam, seperti apel hijau, karena bisa memicu gejala refluks. Pilih apel yang lebih manis dan matang untuk mengurangi risiko iritasi.

BACA JUGA:Inilah Deretan Buah yang Memiliki Kandungan Air Tertinggi, Sudah Tahu?

6. Daun Mint

Daun mint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan perut kembung dan meredakan sensasi terbakar akibat asam lambung.

Anda dapat membuat teh daun mint dengan merebus daun mint segar atau kering dalam air panas. Teh daun mint ini bisa membantu mengurangi gejala ketidaknyamanan akibat refluks asam.(*)

Sumber: berbagai sumber