Tidak Pede Karena Bau Mulut? 6 Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Bau Tak Sedap Pada Mulut

DISWAYJATENG.ID - Ada 6 minuman yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut Jadi ganggu, 6 minuman yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut ini bisa jadi solusimu.

6 minuman yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut ini efektif mengatasi masalah dengan cepat Karenanya, Stylo akan memberitahu 6 minuman yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau mulut kali ini. Apa saja?

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 6 minuman yang bisa menghilangkan bau mulut:

1. Air Putih

Air putih adalah minuman yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mengurangi bau mulut. Air putih membantu dengan beberapa cara:

Membasuh Bakteri

Minum air putih membantu membersihkan mulut dari partikel makanan dan bakteri yang dapat menjadi penyebab bau mulut.

Menghindari Keringat Mulut

Kekurangan air dalam tubuh bisa menyebabkan mulut menjadi kering, yang dapat mengakibatkan peningkatan produksi bakteri penyebab bau.

Stimulasi Produksi Air Liur

Minum air putih bisa merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kesehatan mulut. Air liur membantu melawan bakteri dan membantu pencernaan.

Pembersihan Alami

Air putih membantu membersihkan gigi dan gusi secara alami setiap kali Anda minum.

2. Air Lemon

Air lemon memiliki sifat antibakteri dan asam sitrat yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau serta membantu menetralkan bau tak sedap.

Namun, perlu diingat bahwa asam dalam lemon juga dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sebaiknya, Anda dapat mencampurkan air lemon dengan air putih untuk mengurangi efek asam pada gigi.

3. Susu

Susu mengandung kalsium dan fosfor yang membantu mengurangi kadar asam dalam mulut dan membantu memperkuat enamel gigi.

Selain itu, protein dalam susu juga dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.

Namun, sebaiknya memilih susu rendah lemak atau tanpa lemak, karena lemak dalam susu penuh dapat meningkatkan produksi bakteri.

BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing? 5 Kebiasaan Ini Harus Dihindari Jika Ingin Punya Kulit Glowing

4. Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kemampuannya dalam membantu mengatasi bau mulut.

Teh hijau mengandung senyawa polifenol, salah satunya adalah katekin, yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan.

Bakteri dalam mulut dapat menjadi penyebab bau mulut karena menghasilkan senyawa-senyawa yang tidak sedap.

Senyawa polifenol dalam teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut, sehingga membantu mengurangi bau yang tidak diinginkan.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh hijau juga membantu menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

5. Air Peppermint

Air peppermint adalah air yang diinfuskan dengan daun mint (peppermint). Minuman ini memiliki sifat penyegar dan aroma mint yang kuat. Minuman ini dapat membantu mengurangi bau mulut karena beberapa alasan:

Sifat Penyegar

Aroma mint dari air peppermint dapat memberikan sensasi kesegaran pada mulut dan tenggorokan, yang dapat sementara mengatasi bau tidak sedap.

Efek Antimikroba

Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint memiliki sifat antimikroba, yang artinya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Merangsang Produksi Air Liur

Air peppermint dapat merangsang kelenjar air liur untuk menghasilkan lebih banyak air liur. Air liur memiliki peran penting dalam membersihkan mulut dari sisa makanan dan bakteri.

6. Yogurt Plain

yogurt plain adalah jenis yogurt tanpa tambahan gula atau pemanis buatan. Yogurt ini mengandung probiotik, yaitu mikroorganisme baik yang bermanfaat bagi kesehatan usus dan sistem pencernaan secara umum.

Probiotik ini dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam mulut dan saluran pencernaan.

Probiotik dalam yogurt membantu mengontrol pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

Keseimbangan mikroorganisme di mulut merupakan faktor penting dalam mencegah bau mulut. Probiotik membantu menjaga keseimbangan ini.

Konsumsi yogurt plain bisa memberikan sensasi menyegarkan dalam mulut yang membantu meredakan bau tidak sedap.(*)

Sumber: berbagai sumber