Ingin Terhindar dari Diabetes Tipe 2? Inilah 11 manfaat Kopi Hitam tanpa Gula Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan 

Kopi hitam ini akan mengaktifkan neurotransmitters yang ada di dalam otak, Karena kafein menstimulasi jantung dan metabolisme tubuh bagi peminumnya. Dengan ini, fokus otak akan semakin meningkat yang otomatis akan terus meningkatkan kewaspadaan Anda.  

5. Mengandung vitamin dan mineral 

Vitamin yang terkandung dalam kopi hitam misalnya B2, B3, dan B5. Ada juga mangan, potasium, dan magnesium. Semuanya penting untuk memfungsikan organ tubuh secara optimal. Misalnya vitamin B2 dalam memproduksi energi, nutrisi seperti potasium dan magnesium ini juga berperan untuk mengontrol tekanan darah.  

6. Membersihkan perut  

Minum kopi tanpa gula bisa menghilangkan bakteri dan toksin dari dalam perut. Bakteri dan toksin ini akan dikeluarkan lewat urin ketika seseorang buang air kecil. Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang dapat menimbulkan masalah kesehatan perut.  

BACA JUGA: Anda Harus Tahu, 5 Manfaat Jahe Merah yang Sangat Penting untuk Kesehatan Tubuh

7. Membantu menurunkan berat badan 

Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga baik untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga. Kopi yang disajikan dengan cara ini juga dapat membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.  

8. Menjaga organ hati  

Kopi hitam bisa membantu menurunkan risiko terkena sirosis hingga 80 persen. Sirosis merupakan istilah untuk menyebut kerusakan hati kronis.  

9. Meminimalisir risiko penyakit jantung

Seperti disebutkan sebelumnya, kopi hitam bisa meningkatkan metabolisme seseorang. Hal ini bisa mencegah terjadinya penumpukan lemak dan kolesterol yang menyebabkan arteri tersumbat.  

Pasalnya, bila sampai arteri tersumbat bisa memicu serangan jantung. Kopi hitam juga mengurangi peradangan dalam tubuh yang menjadi penyebab lain dari kardiovaskular.  

10. Mengurangi risiko diabetes 

Sumber: by.bankbjb.co.id