Lima Khasiat Bawang Putih, Bikin Penyakit Kronis Tidak Berkutik

Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin, dan mineral lain.

Mulai dari vitamin C, vitamin B-6, selenium, tembaga dan seng.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meringankan Sakit Gigi

Manfaat bawang putih sudah dipercaya bisa mengatasi masalah sakit gigi.

Cukup letakkan beberapa siung bawang putih, yang sudah dihancurkan, langsung pada gigi yang sakit.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau penyakit kronis hipertensi sudah cukup umum diketahui masyarakat.

Salah satu penelitian menemukan, bahwa pemberian 600 hingga 1.500 mg ekstrak bawang putih memberikan efek yang setara dalam menurunkan tekanan darah, seperti obat Atenolol, selama dalam jangka waktu 24 minggu.

Untuk menurunkan tekanan darah, Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 4 siung perharinya.

3. Mengatur Gula Darah

Manfaat bawang putih bagi kesehatan bisa berfungsi sebagai pengatur kadar gula darah.

Mengonsumsi bawang putih bisa membantu insulin dalam darah.

Oleh karena itu, konsumsi bawang putih bisa membantu mengendalikan gula darah pada orang yang terkena diabetes.

4. Baik untuk Jantung

Salah satu manfaat bawang putih ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung.

Hasil penelitian mengungkapkan data bahwa pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih, berpotensi memberikan efek perlindungan untuk kesehatan jantung.

Efek ini terlihat dari kemampuan bawang putih untuk menurunkan kolesterol dan efek pengencer darah, yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah.

5. Mencegah Kanker

Salah satu manfaat bawang putih yang sedang banyak diteliti adalah efeknya dalam melawan kanker.

Pasalnya, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa menekan aktivitas.

Berdasarkan temuan tersebut, bawang putih memiliki potensi sebagai sumber antikanker.

Selain itu, studi lain menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih berisiko lebih kecil terkena kanker usus besar.(genpi/jpnn/gun)