Wajib Tahu : Ini Dia Makanan yang Menyebabkan Perut Buncit dan Lemak Perut Menumpuk

Makanan yang berasal dari Negara Italia ini tentu sudah tidak asing lagi bukan? Pizza mengandung lemak jenuh yang terbuat dari tepung olahan dan juga keju yang memiliki indeks kesehatan rendah. 

Kamu bisa mengurangi konsumsi pizza dengan mengolah nya sendiri dirumah, kamu juga bisa menghindari keju sebagai toppingnya. 

3. Kentang goreng

Selain keripik kentang, kentang goring juga menjadi salah satu makanan penimbun lemak lho. Kandungan karbohidrat yang ada dalam kentang goring cukup tinggi apalagi di masak dengan cara digoreng yang mengandung banyak minyak. 

BACA JUGA:5 Tips Membakar Lemak Perut dengan Mudah, Lakukan Saat Bangun Tidur Pagi Hari dan Rasakan Hasilnya

4. Daging merah berlemak 

Daftar makanan selanjutnya yang bisa menyebabkan perut buncit adalah daging berlemak. Daging ini berasal dari daging sapi merah yang berpotensi untuk meningkatkan penumpukan lemak pada perut. 

Selain itu juga bisa menambah lingkar pinggang hingga menyebabkan obesitas. 

5. Jus buah 

Meskipun jus buah mengandung banyak vitamin dan serat, tapi faktanya jus buah yang diberi tambahan gula dan pengawet justru bisa menyumbang lemak yang besar lho. 

BACA JUGA:5 Cara Menutupi Perut Buncit yang Bikin Kurang Percaya Diri : Atasi Insecure

6. Makanan olahan 

Makanan seperti donat, pasta, roti, sereal dan pretzel merupakan makanan yang cukup sulit dicena oleh usus. 

Makanan ini bisa menambah lemak pada perut dan juga merusak keseimbangan internal tubuh. Selain itu, ada juga makanan yang disimpan dalam freezer seperti osis dan juga nugget yang melalui proses penggorengan.

Makanan-makanan tersebut menjadi salah satu penyumbang lemak di perut. 

Sumber: