10 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami. Sangat Ampuh dan Aman

1. Konsumsi probiotik

Cara mengecilkan perut buncit secara alami yang pertama adalah dengan mengonsumsi probiotik.

Probiotik adalah suplemen yang mendukung kesehatan pencernaan dalam tubuh.

BACA JUGA:3 Latihan Yoga ini Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat. Benarkah?

Probiotik dapat membantu menurunkan berat badan, termasuk mengurangi lemak perut.

Bakteri yang terbukti dapat mengurangi lemak perut termasuk keluarga bakteri asam laktat.

Yoghurt adalah salah satu probiotik dengan manfaat kesehatan yang tinggi.

Selain itu, kefir, kimchi, acala, keju, dan tempe juga mengandung probiotik yang baik.

2. Minum teh hijau

Manfaat teh hijau sangat ideal untuk menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung kafein dan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG), yang mempercepat metabolisme; EGCG juga merupakan senyawa yang mendukung pembakaran lemak perut.

BACA JUGA:Makanan Sehat ini Ternyata bisa Membuat Perut Kembung dan Terlihat Buncit. Ini 7 Makanan yang Harus Dihindari

Minum teh hijau secara teratur adalah cara alami untuk mengecilkan perut buncit dan dapat diterapkan setiap hari.

3. Konsumsi makanan berprotein tinggi

Cara mengecilkan perut buncit selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya protein.

Sumber: