10 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami. Sangat Ampuh dan Aman

Cuka sari apel dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di perut.

Cara alami mengecilkan perut buncit adalah dengan cuka sari apel.

Minum 1-2 sendok makan (15-30 mL) cuka sari apel sehari aman bagi kebanyakan orang dan dapat mengurangi lemak.

Selalu encerkan cuka dengan air, karena cuka yang tidak diencerkan dapat mengikis enamel gigi.

10. Minyak kelapa untuk memasak

Cara paling penting untuk mengecilkan perut buncit secara alami adalah dengan mengurangi lemak trans.

Kurangi penggunaan lemak trans dan segera beralih ke minyak kelapa yang sehat.

Lemak trans ditemukan dalam minyak goreng, margarin, makanan cepat saji dan makanan olahan lainnya.

Lemak ini bisa menjadi penyebab peradangan, penyakit jantung, resistensi insulin, dan peningkatan lemak perut.

Hindari lemak trans dan gantilah dengan lemak sehat untuk mengurangi lemak perut dan melindungi kesehatan Kamu.

Itulah 10 cara mengecilkan perut buncit secara alami.

Jika cara tersebut tidak berhasil, disarankan agar kamu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi(*)

Sumber: