8 Rekomendasi Makanan untuk Diet agar Langsing

7. Buah Alpukat

Rekomendasi makanan untuk diet yang dapat Anda konsumsi selanjutnya adalah buah alpukat. Alpukat sering deisebut buah yang dapat menggemukkan badan karena memiliki banyak lemak.

Padahal, lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kolesterol. Alpukat cocok dijadikan makanan untuk diet karena dapat mengecilkan lingkar perut dan menahan lapar.

BACA JUGA:7 Minuman Ampuh Mengatasi Perut Buncit, Enak dan Gampang Bikinnya

8. Gandum

Rekomendasi makanan untuk diet yang terakhir adalah gandum, karena mengandung tinggi serat didalam. Mengganti sumber karbohidrat dengan gandum dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Sehinga gandum dapat mencegah dari mengonsumsi makanan secara berlebihan. Pilihlah gandum utuh karena jenis ini tidak dicampur bahan lain didalamnya.

Itulah beberapa rekomendasi makanan untuk diet yang dapat Anda coba. Semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: