Cara Mencerahkan Kulit Wajah Secara Alami. Berikut 7 Tips Cantik Alami Tanpa Harus Mahal!

Jumlah radikal bebas ini meningkat ketika ada stres yang tinggi, paparan sinar matahari, polusi, dan asap rokok.

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam, garis-garis halus dan lingkaran hitam di sekitar mata (mata panda).

BACA JUGA:7 Rahasia Kecantikan dengan Menjaga Pola Tidur Sehari-hari, Hemat di Kantong dan Efektif Bikin Wajah Mulus

Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, cobalah untuk tidur setidaknya 7-9 jam sehari dan hindari makan berat dan konsumsi kopi enam jam sebelum tidur.

5. Manajemen stres

Stres tidak hanya membuat kulit kusam, tapi juga meningkatkan risiko timbulnya jerawat dan masalah kulit lainnya.

Oleh karena itu, stres perlu dikelola untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat. Ada berbagai cara untuk mengelola stres, seperti olahraga teratur, hobi, relaksasi, yoga, dan meditasi.

6. Berolahraga secara teratur

Olahraga secara teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga membantu menjaga elastisitas kulit wajah, menjaganya tetap cerah dan awet muda.

Oleh karena itu, lakukanlah setidaknya 30 menit aktivitas fisik ringan, seperti jogging, secara teratur setiap hari.

7. Gunakan perawatan kulit alami

Banyak penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, dan kopi mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari bakteri dan zat-zat berbahaya.

Selain itu, bahan-bahan alami ini juga efektif untuk mengobati jerawat dan sering digunakan sebagai pembersih make-up.

Untuk mencerahkan wajah, oleskan minyak zaitun atau lidah buaya ke wajah sebelum tidur di malam hari.

Pijat selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air bersih atau gunakan pembersih wajah yang lembut.

Sumber: