Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami yang Mudah Dilakukan

4. Pijat wajah

Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan melancarkan aliran limfa. Hal ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan menghilangkan kerutan.

Lakukan pijat wajah secara rutin, setidaknya dua kali seminggu. Gunakan gerakan pijatan yang lembut dan melingkar.

BACA JUGA:9 Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Kerutan Hilang Dalam Sekejap

5. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan sehat yang mengandung antioksidan dan nutrisi penting dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan. Hindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung gula dan garam berlebih.

6. Mengonsumsi air putih yang cukup

Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan tidak mudah berkerut.

Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.

7. Menghindari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk munculnya kerutan.

Lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.

8. Berhenti merokok

Merokok dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk munculnya kerutan. Berhenti merokok dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

Sumber: