5 manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Terutama Bagi Penyakit Kanker

DISWAYJATENG.ID – Mengonsumsi buah naga ternayata bukan hanya bagus untuk kulit saja, akan tetapi manfaat yang lebih baik yakni dimana buah naga bisa membantu bagi yang mempunyai penyakit kanker.

Hal tersebut karena buah naga memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh kita, dimana buah ini mempunyai kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Berdasarkan kandungan nutrisinya maka ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat didapatkan dari buah naga merah. Seperti salah satunya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan karotenoid di dalamnya.

Buah naga atau yang kenal kenal sebagai pitaya, dimana merupakan buah dengan bentuk unik dan pitaya juga memiliki beberapa variasi dimana ada yang berdaging putih dan merah.

Meskipun berbeda akan tetapi keduanya memiliki kandungan nutrisi yang hampir serupa dan bermanfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Diabetes

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi, dimana hal ini dapat dilihat berdasarkan warna merah pada buah naga yang secara alami berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin.

Selain itu juga masih banyak kandungan nutrisi lain dalam buah ini, dan jika melansir dari data komposisi pangan Indonesia, dimana kandungan gizi dari 100 gram buah naga merah mentah, yakni:

1) 0,4 miligram zat besi dan 10 miligram natrium

2) 128 miligram kalium dan 0,4 miligram seng

3) 0,5 miligram vitamin b1 dan 0,3 miligram vitamin b2 serta 1 miligram vitamin c

4) 0,5 miligram niasin dan 85,7 gram air

5) 71 kal energi dan 1,7 gram protein

Sumber: