Alergi Hingga Stres, Ini 8 Penyebab Asma Sering Kambuh

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Susu Kambing Etawa, Nomor 8 Baik Untuk Mengobati TBC dan Asma

4. Paparan Asap Rokok dan Pencemaran Udara

Paparan asap rokok dan polutan udara lainnya dapat memicu atau memperburuk serangan asma.

Partikel-partikel di udara seperti debu, polusi udara, dan zat kimia beracun dapat merangsang peradangan pada saluran napas.

Lingkungan yang tidak sehat dapat menyebabkan iritasi kronis dan memperburuk gejala asma.

5. Aktivitas Fisik

Meskipun olahraga dan aktivitas fisik sangat penting bagi kesehatan, aktivitas tersebut dapat menjadi pemicu serangan asma pada beberapa orang.

Ini dikenal sebagai asma olahraga atau asma usaha.

Selama aktivitas fisik, seseorang menghirup udara lebih cepat dan lebih dalam, yang dapat menyebabkan saluran napas menjadi lebih sempit pada individu yang rentan.

BACA JUGA:Teknik Pernapasan Yoga yang Wajib Kamu Kuasai, Pranayama!

6. Emosi dan Stres yang Berlebihan

Emosi seperti stres, kecemasan, dan ketegangan emosional juga dapat memicu serangan asma atau memperburuk gejala.

Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan dalam tubuh, termasuk saluran napas.

Sehingga dengan kehilangan kontrol emosional juga dapat mempengaruhi pola napas dan memicu serangan asma.

7. Merokok dan Tidak Mengontrol Pola Makan

Kebiasaan buruk seperti merokok atau konsumsi makanan yang tinggi lemak trans dapat memengaruhi kesehatan saluran napas dan memicu serangan asma.

Pola makan yang tidak seimbang juga dapat mempengaruhi kadar inflamasi dalam tubuh, yang berpotensi memperburuk gejala asma.

8. Obat-obatan

Beberapa obat-obatan atau zat tertentu juga dapat memicu serangan asma pada individu yang rentan.

Contohnya termasuk aspirin dan NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) tertentu.

Sumber: