6 Ciri-Ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal Salah Satunya Pembengkakan Tubuh

• Pertahankan hidrasi yang cukup dengan minum air secukupnya.
• Kendalikan tekanan darah dan gula darah, terutama jika Anda memiliki riwayat diabetes atau hipertensi.
• Jaga pola makan sehat dengan membatasi asupan garam, lemak jenuh, dan makanan olahan.
• Hindari konsumsi alkohol berlebihan dan berhenti merokok.
• Tetap aktif dengan berolahraga secara teratur.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk pemeriksaan ginjal, terutama jika Anda memiliki faktor risiko.

Penyakit ginjal merupakan kondisi serius yang membutuhkan perhatian medis yang tepat waktu. Mengenali ciri-ciri awal penyakit ginjal dapat membantu dalam pencegahan dan pengelolaannya.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan atau memiliki faktor risiko yang tinggi.

Dengan menjaga gaya hidup sehat dan mendapatkan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko masalah ginjal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: