10 Minuman Ini Terbukti Ampuh untuk Turunkan Berat Badan, No 7 Jarang Diketahui!

Protein memerlukan lebih banyak energi untuk dicerna daripada lemak atau karbohidrat, sehingga mengonsumsi minuman protein dapat membantu membakar kalori ekstra.

5. Air Jahe

Air jahe hangat dapat memiliki efek termogenik, yang berarti membantu meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat pembakaran kalori.

Jahe juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mengontrol kadar gula darah.

Minum air jahe secara teratur dapat menjadi tambahan yang baik dalam upaya penurunan berat badan.

BACA JUGA:Membuat Air Jahe untuk Atasi Asam Urat, Bagaimana Caranya?

6. Minuman Herbal

Beberapa minuman herbal, seperti teh peppermint atau chamomile, dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Herbal tertentu juga memiliki sifat penekan nafsu makan, yang dapat membantu Anda mengontrol porsi makan.

BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? 5 Minuman Rendah Kalori Ini Bisa Bantu Hempaskan Lemak Tubuh

7. Olipop

Olipop merupakan minuman pagi lainnya yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Olipop memuaskan hasrat minuman manis di pagi hari dengan hanya 35 hingga 45 kalori dan hanya empat hingga lima gram gula.

8. Air Kelapa Muda

Air kelapa muda mengandung elektrolit alami dan nutrisi penting lainnya.

Minuman ini rendah kalori dan dapat membantu menjaga hidrasi, menjaga keseimbangan elektrolit, dan memberikan rasa segar yang menyenangkan.

BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Inilah 10 Manfaat Kelapa Muda Bagi Kesehatan

9. Es Matcha Green Tea Latte

Teh matcha telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak.

Teh hijau matcha latte memiliki keuntungan yakni menyusutkan lingkar pinggang dan menurunkan berat badan yang sangat memuaskan.

Sumber: